Ihr Wohlbefinden hängt von der Lebensweise ab, die Sie führen. Diese nützlichen Planer helfen Ihnen, sich selbst in die Hand zu nehmen und sowohl den körperlichen als auch den emotionalen Zustand in Ordnung zu bringen. Hinterlassen Sie tägliche Notizen im Tagebuch, planen Sie Mahlzeiten für 12 Wochen im Voraus, führen Sie Listen mit Rezepten, verfolgen Sie Gewohnheiten, verwenden Sie Körper- und Gewichtstracker, und fühlen Sie sich immer gut.